måndag 31 januari 2011

Salt, gamla spelare och ny blogg

Det går rykten om att Jonsereds plastmatta blev saltad idag. Det vore helt underbart och det skulle kunna betyda, med lite tur med vädret, att planen är finfin på onsdag. Hoppas!
---
Det är alltid trevligt att ha lite koll på gamla PIF-spelare, var de är för stunden och spelar. Vi har ju aldrig varit en klubb med stor ruljans men ibland blir det några förflyttningar. En liten snabb koll på world wide web skvallrar om det här om spelare som nån gång på 00-talet representerat PIF:

* Daniel Conticelli ska i år spela för Skogens IF. Är inte helt säker men har han inte spelat där förr?

* Vladan Jovanovic har också bytt klubb i år, från Nödinge till Ahlafors så det blir trean för honom i år.

* Håkan Alavuert verkar vara kvar i Rannebergens trupp, där han spelade förra året.

* Johannes Karlsson verkar vara kvar i FC Fiskebäck där han iaf under kvalet till sexan hade en plats till vänster i backlinjen.

* Dennis Nithander hittar jag tyvärr ingen info om på Semberijas hemsida, hittar ingen info alls om spelare där.

Infon är bara tagen från lags hemsidor så de kan både stämma och inte stämma...
---
Var sitter eran Partille IF on the road-karta uppe? Min ska få en plats i vardagsrummet och sen blir det nog en på anslagstavlan där jag ex-jobbar också. Kul att Svanberg la upp den på hemsidan också.
---
Imorgon betalas det av böter, trevligt!
---
En ny blogg verkar ha sett dagen ljus. Det är seriekollegan IFK Mariestad och dess redan nämnda mediagrupp som startat den. HÄR hittar ni den och om den uppdateras på bra kommer självklart en permanent länk upp här till höger.
---
Det var det.

/Jonatan

söndag 30 januari 2011

Partille IF on the road!

Här har ni en viktig bild/affisch att sätta upp i sovrummet och/eller på kontoret! Den visar Partille IFs bortamatcher i årets serie.


/Jonatan

Uteträning!

Idag var det träning och idag kunde jag vara med för första gången på länge. Härligt väder, endast halvhal plan och mycket boll på schemat, inte dumt!

Vi började med att köra lite uppvärmingskvadde modell större. Jag var inne absolut mest i mitten, bollkollen var inte direkt perfekt..

Därefter höll Keyvan i några olika passningsövningar, alltid kul att köra nya övningar och den sista var riktigt rolig.

Stor del av träningen ägnades sedan åt spel fem mot fem. Själv körde jag nån slags orörlig target player-variant för att köra så få löpningar som möjligt. Det är otroligt skönt att känna att hälsenan är lugn så här några timmar efter träningen. Det är på rätt väg!

Nu blir det vila imorgon, Pinto-träning tisdag, extrapass (förhoppningsvis ute) onsdag, sista (?) brottningspasset torsdag, vila fredag och lördag samt söndagpass igen om en vacka.

/J

lördag 29 januari 2011

Rört mig!

Då var det gjort! Första löpstegen sedan förra tisdagen är gjorda, med helt OK utfall.

Hälsenan kändes under rundan, men den värkte inte. Efteråt känns den som innan rundan vilket måste ses som mycket bra, jag känner med andra ord inte av den alls. Den är fortfarande lite svullen, det är väl det stora orosmolnet som finns kvar.

Jag kommer ta det lugnt nu i början men tänkte vara med på delar av träningen imorgon, skippa snabba ryck och intervaller.

Körde även ett rätt ordentligt fyspass efteråt. Gjorde ett par av de övningar som truppen råkade ut för i torsdags. Tex gjorde jag fällkniven på samma sätt som då, den kändes!

Jag hoppas kommande vecka blir mycket bättre träningsmässigt rent personligt än den skitveckan jag precis lagt bakom mig.
---
Det börjar bli dags att betala sina böter killar, glöm inte det! Lista på skulder finns på forumet.

/J

torsdag 27 januari 2011

Dagens brottningsträning

Då var man hemma från att ha kollat på ännu en träning från sidan. Jag tycker verkligen inte om det! Jag vill inget annat än ner och träna på med resten av den underbara gruppen. Men men, några dagar till får jag lugna mig. Hälsenan är bättre men det gäller att inte starta för tidigt för att inte råka ut för ett bakslag.

Kul att se att alla verkligen ger järnet på träningarna! Jensen fick till exempel kramp efter sju minuter, hysteriskt roligt! :)

Träningens bästa citat kom från Anton, killen som höll i det: Det är bara psykiskt ni är trötta! Sagt under en av de värsta övningarna.

För er som undrar nåt om Let´s dance så kan ni alltid fråga Pinto, han är nämligen expert i frågan!

Nu till bilderna!
Crille visar att hans ben är lika tjocka som hans fingrar.
Bra sync!
Det där med hjulningar var kanske inte Kalles grej...
Putte var, typ, på plats!
Kamikaze-Kalle kullerbyttar!
Kullerbyttaleken!
Conny och Benjii var ett vinnande team.
Crille njöt mest hela tiden.
Kalle ger tummen upp för fotografen. Eller kanske träningen.
Conny försvårar.
Nykan försvårar.
Bjärre bjussar på ett snyggt löpsteg.
Jensen sliter sig!
Syncat nummer två.
Detta var Cavvas grej!
Maggan och Essman försökte samsas!
Detta var snyggt syncat, ett hopp eller två!
Nilles knä krånlgar, han försökte ha det så bra som möjligt ändå!
Hoppla!
Mot en oviss framtid...
Conny posar...
Nille och Jensen körde alternativ träning.
Kalle visar hur masken ska göras!

Sov sött! /J

En liten lika som bär - brottningsspecial

Den kanske inte håller speciellt hög klass, men jag tycker den är rätt gullig iaf. :)

Persson? Karl-Alfred?

/J

lördag 22 januari 2011

Relaterade Youtube-klipp

Tänkte idag bjuda på två youtube-klipp där det ena innehåller info om var en av våra målvakter hållit hus på sistone och den andra är på en hyfsat känd person som kommer träna seriekollegan Mariestad i år.

HÄR ses Anders Lundqvist bli intervjuad efter en av matcherna i landhockeyns U21-EM. Cred till Benjii som visade mig att detta kommit upp på Anders facebook. Enligt Benjii kan det tydligen vara roligt att räkna antal gånger Anders säger ordet manage också... :)

HÄR ses Andreas Andersson bli intervjuad av IFK Mariestads Media! Kaxigt att ha en egen mediagrupp! De har för övrigt en nystartad youtube-kanal där antagligen en del filmer lär komma upp under säsongens gång. Mariestad verkar även försöka sätta igång nån slags bloggverksamhet, vore kul om fler bloggade i serien (just nu är det nog bara PIF och SIF som har bloggar, vad jag hittat).

Båda klippen ligger självklart länkade från Inside PIFs egen youtube-kanal.

Adjö för nu.
/J

fredag 21 januari 2011

En brottningsträning genom en fotolins

Min vänstra hälsena är just nu drygt dubbelt så stor som min högra... Det är nog inte så bra och vila en vecka står på schemat. Jag tycker verkligen inte om att vila. Känslan var så bra när försäsongen satte igång och nu känner jag att varje missat pass betyder att jag måste köra dubbelt så hårt framöver för att komma i fatt de andra. Detta tankesätt har iofs sporrat mig förr, hoppas det gäller i år också.

Jag var alltså tvungen att sitta på läktaren under gårdagens brottningsträning. För att lätta upp stämningen lite tog jag med kameran och resultatet ser ni här nedanför. Bra jobbat allihopa, riktigt bra! Måste även ge cred åt tränaren Mikael, mycket bra upplägg på allt! De två brottningsträningarna vi har haft hittills har känts proffsiga och som att de gett oss både bättre fys och bättre inställning.

Tänkte inte skriva mer än så utan njut istället av bilderna. :)

Bakåtkullerbyttan är inte den lättaste kullerbyttan.
Ett av sätten att ta sig från ena sidan rummet till den andra...
Persson visar skills!
Falken, vår ålderman, står och njuter av att träningsvärken från låren är borta sen senaste brottningsträningen.
Alla barnen stod i ring och såg till så att Tobbe gjorde sina armhävningar.
Rone kryper iväg från hetluften i sadistleken!Sen ställde tränaren upp alla två och två. Vissa, exempelvis Nykan, var livrädda för att det var dags för vals...
...men han kunde snart andas ut.
Precis tvärtemot vals skulle man få sin motståndare ut från mattan.
Nykan och Cavva tog övningen ett steg närmare sängen. Som Robert Gustavsson skulle sagt: Dansen är ett lodrätt uttryck för ett vågrätt begär.
Jensen pustar ut, ungefär som en hund?
Juniorkamp är alltid trevligt. Nån som förresten vet om Jocke tog bussen hem?
Bjärre ser inte direkt ut att behöva ta ut sig alltför mycket under brottningsmatchen mot Sannyboy.
Essman ska precis få möta Ronelöv i en brottningsmatch på liv och död, då skulle jag också försöka samla mig inför uppgiften!
Detta var en riktig favoritövning, i alla fall för oss vid sidan. Många sköna miner blev det men stort cred till alla som kämpade på otroligt bra!
Essman visar att han kan göra de flesta övningarna på fingerspetsarna?! :)
Tobbe visar att han antagligen har både skogshuggare och Robert Arrhenius i sin släkt!
Persson ville inte vara sämre han och vinner fighting face-tävlingen med marginal!
Han kan, även i mycket trängda lägen, blåsa ut. Det är en mycket bra kunskap att ha.
Situpsring på schemat, här gäller det att hålla takten!
Här också!
En kul grej under träningen var att Erik födde i slutet av situpsen! :D
Något kämpigt men de båda sägs må bra idag! Vi kan kalla honom Puke! :D
Softa lite efter en ansträngande timme, bra jobbat gubbs!

/J

onsdag 19 januari 2011

FCF-bloggen fyller två år...

..och kör på grund av detta roliga tävlingar hela veckan, med sköna priser! HÄR är en av dem, ta gärna en titt på den, och rösta på just din favorit. :)

/Jonatan

tisdag 18 januari 2011

Kvällsstund med blod i mun

Det är inte varje dag man, med stor glädje i själen, kan presentera en gästbloggare här på bloggen! Det är en fröjd att få läsa Tobbes tankar så här timmen efter hans hemkomst efter löpningen. Läs och njut!

Hjärtat bultar än, eftersvetten har bitit sig fast i underhudsfettet och är på väg att tränga igenom så sakteliga. Jag har satt mig ner, bara de få metrarna från bilen till dörren tog på krafterna efter en tuff löpträning. Smärta i vader, lår och smått i knäna får mig att känna mig duktig. Nu sitter jag utslagen, men trots allt hungrig för att skriva. Jag har fått en deadline att innan klockan 23.00 skall texten vara upplagd på bloggen. Ut ur högtalarna strömmar just nu ljuv italiensk musik i form utav, enligt mig, operasångens mest begåvade och beundransvärda sångare Andrea Bocelli. Teet är upphällt i min himmelsblåa och änglavita mugg och bananen ligger snyggt placerad vid sidan av, redo att ätas. Strumporna är av och kyls ner, min stickade myströja är på och den undre delen av kroppen är besmyckad med Tobias Hyséns gamla blåvita träningsbyxor som jag på något sett har kommit över i from utav kontakter.

Jag har ett uppdrag idag, jag skall gästblogga i denna blogg, och tro inte att jag är någon utomstående stjärna som lyser med sin frånvaro, tvärtom jag är mitt i centrum och även trea tillbaka till klubbstugan efter en villt springande Bjärre (först tillbaka) och en nästan lika ihärdig Chrille som andra man tillbaka ändå kunde kosta på sig ett leende efter att ha ”förlorat” i slutspurten. Självklart är det ingen tävling men det är svårt att hålla sig från att ändå ta upp jakten när en väldigt målmedveten Bjärre skruvar upp tempot ytterligare när vi tre i klungan närmar oss ”Sävehofs” mecka, Partillebohallen. Ett otroligt sug i benen infaller och synen krymper, en lätt utformning av tunnelseende faller in i medvetandet, man borrar ner huvudet och låter benen göra jobbet. Tankarna försvinner iväg och jag kunde inte låta bli att skänka en tanke till Pontus Wernbloom, sådan här gristräning har han säkert också hållit på med för att nå dit han trots allt är idag; Sveriges nu bästa mittfältare. Jag har bevis så det räcker Bauman.

Träningen startade och avslutades i klubbhuset, där emellan skulle man kunna säga att det var svart, det var i alla fall väldigt mörkt med fåtalet lampor som lyste upp vägen för oss. Trottoarerna låg som isbanor med ett försök till grus- och saltstänk på, det gjorda att dagens träning blev en mer riskabel träning då vi fick använda hästkrafternas körbana och springa på bilvägen. Truppen hölls kompakt, fram till första intervallträningen var vi samlade med endast ett fåtal löpare som slirade efter en aning, men med ett osynligt gummibands kapacitet ändå bet sig fast och kunde hålla kontakt med den större klungan. Intervallträningen bestod utav zick-zack-löpning upp för backen i Skulltorp. Övningen slet hårt på alla och en del blev nog lite lätt illamående, fick höra efter träningen att minst en spytt i alla fall, välkommen till klubben säger jag till dig, då jag, Cavve och Danne redan har bildat en spytrio, gött med en kvartett, vi hoppas på tillökning redan på torsdag.

Löpningen återupptogs med sikte på Kåsjön och ”The Hills”, höghöjdsträning. Vi närmade oss Furulund och man kände att graderna ganska snart sjönk och luften blev lättare och friskare att andas. Nästa påfrestande och mycket jobbiga övning utspelade sig vid, låt kalla den Kåsjöbacken för att göra det lätt för er. Nu kommer jag inte ihåg hur många gånger vi sprang upp och ner för den där backen, men tio gånger är nog ett ganska rimligt tal så låt säga det.

Efter övningen hade vi en ganska behaglig resa hem med många nedförsbackar, lite halt och så, men inga skador som tur var. Personligen var jag ordentligt mör i kroppen och halkade efter lite, men tack vare ett behagligt tempo på resten av gruppen och många nedförsbackar som sagt så kunde jag samla krafterna och så snart hinna ikapp truppen och avsluta som jag tidigare nämnt.

Nu är det brottning på torsdag igen, 20.00 är det dags igen och då skall jag vara bättre förberedd än förra gången, med bra mat och mycket sömn nu dagarna innan så jag kan samla krafterna. Jag hoppas att fler tänker på detta nu, annars har vi snart samlat ihop till en hel spyorkester: ”The Real Group 2.0”. Vi ses på torsdagsträningen gubbar, tagga! Teet är uppdrucket, kvar av bananen finns endast ett meningslöst, snart svart skal. Jag sätter på Andrea Bocellis mest kända musikstycke ”Con te Partiré” skruvar upp volymen, skiter i grannarna, lutar mig tillbaka i min svartbeklädda konstläderdatorstol, sluter mina ögon och lever mig in i texten som jag inte har den blekaste vad den handlar om, men mäktig är den.

Con te partirò.
Paesi che non ho mai
veduto e vissuto con te,
adesso si li vivrò


/Tobbe

Partille Runt!



Jaha, då är man hemma från ännu ett Pinto-pass. Ikväll var det verkligen Partille Runt som kan ses på kartan. Drygt 1.3 mil sa Eniro att det var, stämmer säkert.

Personligen gick det bra ett tag men på väg till Åstebo började det värka alldeles för mycket i hälsenan. Det gör fotfarande ont, hoppas det är bättre till imorgon...

Mer blir det inte från min penna idag, förhoppningsvis kommer det mer ändå! :)

/Jonatan